参与性技术与影响性技术

神不在的世界

技能：参与性技术与影响性技术的概述
伦理说明：本课程涉及案例全部根据临床工作综合而成，而非真实个案。
本课程所涉及的学习技术，方法不能替代就医或者药物治疗，如有涉及到精神疾病方面的相关症状，请务必尽早到正规医院精神科就诊。
课程总结：
前面一个月学习了倾听，共情  刻意练习
探索与重要他人的关系，梳理了自己与自己的关系
关系建立的重要性：
1．        扩大了求助的心理安全范围，提升安全感，推动其发展改变的力量，良好关系的建立本身就是一种支持与疗愈，关系的建立能够带来积极的情绪体验。关系建立是助人的前提，能不能有校的帮助到来访者，主要就看我们关系建立的好不好了。
所以大家需要多多练习：
1、        多听课程
2、        练习，找搭档固定练习，生活中或者同学都可以
3、        反思总结
课程说明：
参与性技术：心理倾听师的基本技术，协助来访者进入咨询情境中，帮助来访者澄清问题，启发，引导求助者进行自我探索和实践，最终实现咨询目标，促进求助者的成长和发展。
影响性技术：心理倾听师的基本技术，对求助者实施干预，帮助来访者解决心理问题，促进咨询目标的实现。
参与性技术（一）提问技术
提问技术：定义：是指助人者为了鼓励来访者更多的表达，在必要的情况下，配合来访者的问题以及针对能够促进咨询目标的相关问题来询问来访者。
开放式问题和封闭式问题
一为开放式问题（）
二为封闭式问题
开放式问题没有固定答案，允许来访者自由地表达自己的情况
例如：“对于这件事你是怎么想的？”“你与主管的关系怎么样”
有点：由于提问的问题么有多大的限制，所以来访者可能提供较多的信息。更加有利于之后的工作
封闭式的问题由明确的、固定的答案，来访者只能就事实情况加以回答
例如：你结婚了吗？你有几个孩子？只能用于找寻基本的统计学的资料
为何使用开放式提问。
1.        开放式文具能够让这个个案探索他们问题的多面性，尤其是个案在漫谈，重复着同样的想法，但是却不是真的有较多贪多
2.        当个案感到困惑时，他们也可以澄清个案的想法，引导个案的思考，协助个案对冲突的想法或感觉理出头绪
开放式提问的注意事项：
1.        使用提问技术时，不可让谈话转至不重要的主题上：亲子关系。助人者应将开放式文具的焦点放在个案身上（你对你母亲的行为感觉如何？）而不是转移到其他人身上（在那样的情况下，你母亲是怎么做的？你母亲当时的心情怎么样）持续聚焦于个案身上可以协助他或者她探索其内在发生了什么事，而不是偏离到了其他人；
2.        使用提问技术时，所问的问题必须与来访者的问题、咨询目标有关；
3.        让个案专注于当下的想法而非过去的想法的历程也是重要的；（你现在是怎么想的呢）
4.        如果个案在深度探索，开放式提问的问句是不太需要的，助人者应该避免”为什么”
的问题（孩子不愿意写作业的原因是什么）的问题常让个案觉得受到挑战并出现防卫，当有人问你为何做某些事，你可能觉得他在评价你，嘲笑你无法有效处理事情。助人者可以使用“什么”或者“如果”的问题；
5   助人者还应该注意个案对问题反映的文化差异（北方，南方）
参与性技术——提问技术（3）
封闭式提问
封闭式提问通常要的是一或者两个字的答案（是或者不是）或者是肯定
是用来收集信息的。封闭式问句可以用来问特定信息。
另外用来处理危机问题是非常重要的或者必要的。
注意事项：
1.        避免过多使用封闭式，不当使用封闭式问句来满足好奇心。例如关系建立初期；
2.        避免问“你不会真的想要一直喝酒，不是吧？”
3.        避免在开放式问句后立刻问封闭式问句，这通常会使探索停止。例如，这感觉像什么？它恐怖吗？
参与性技术——具体化技术和鼓励技术
具体化技术（concreteness）技术是指助人者聆听来访者的叙述时，若发现来访者陈述的内容有含糊不清的地方，助人者以“何人、发生什么事、何时、何地、何物、有何想法有何感受等感觉，以及如何发生的历程  等问题协助来访者更清楚、更具体的描述其问题。
当求助者出现以下情况，咨询师应该用具体化技术：
1、        问题模糊
2、        过分概括
3、        概念不清晰
来访者:最近搬新家，事前请了一些人来帮忙。搬家的那一天，有几个人打电话来说他们临时有事不能来，一时之间不知道该找谁帮忙。如果他们不能来，也应该早一点通知，我好做安排，偏偏临时才告诉我，真是的。
助人者：这些放你鸽子的是哪些人？（具体化技术）
（一）        助人者需要专注与倾听来访者的叙述，才能够发现来访者叙述中含糊不清的地方；
（二）        有时候具体化技术搭配其他技术，更能贴近来访者的感受，让来访者愿意进一步说明（情感反应技术）
（三）        如果来访者的叙述有一个以上含糊不清的地方，助人者可以选择关键性的部分，让那个来访者具体描述该部分的细节。
鼓励技术：
鼓励技术的基本概念
咨询师通过言语等对求助者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。
鼓励技术具体可以表现为咨询师仅仅以某些词语“嗯，然后呢?”帮助到来访者。

参与性技术（重复技术）
基本概念：咨询师直接重复求助者刚刚陈述的某句话，引起求助者对自己某句话的重视或者注意，以明确要表达的内容。
重复通常用的字较少，但是与个案愿意相同，并且通常比个案所说的还要具体明白。重复技术不再超越个案所说的，也不在挖掘出感受或者行为的原因所在，而是把个案所说的做个整合。
可以理解为简单的复制粘贴
目标：让个案能够聚焦，并能够对某个主题做较为深入的谈话，也让个案发现问题。
助人者不是复述个案所说的每件事，而是抓住他们所说的要义为何（多选1）例：家庭，工作，朋友与都很紧张，心事重重，显露出来她的社会关系不良），帮助个案找寻所显露出来的要害——个案最不确定的所在，仍未被探索的或者还没被完全了解的。
重述技巧使用格式
我听到你说……
听起来像是……
你似乎在说……
你说到……
所以……
让我看看，我有没有弄懂你所说的……
影响性技术（一）解释技术
1、        面质技术（挑战技术）“和公司同事暧昧：你觉得这样会伤害到你的爱人吗？”
2、        解释技术
3、        知道技术
4、        情感表达技术
5、        内容表达技术
6、        自我表露
7、        影响性概述

自我表露技术
注意事项：自我表露即使适用于助人者与来访者已经有良好的咨询关系时，或助人者确信表露自己的类似经验，有助于来访者问题的解决。助人者使用自我表露技术时，须避免自己成为咨询中的主角。而使得咨询的中心转移至助人者身上。
功能：
一、        促进彼此的吸引力，增进信任感，加强咨商关系
二、        鼓励来访者进一步表露和探索
三、        产生示范作用
四、        协助来访者集中注意力探讨问题的关键部分
五、        协助来访者得到启示，对问题产生不同的看法。

鱼尾文

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